Pour nos amis des clubs du Nord de la France, veuillez continuez ici sur notre page en français
AQUAWALKING, ofte 'Longe Côte' is al een heuse rage in Frankrijk. Bij deze brandingsport wandel je in het zeewater tot aan je midden, terwijl je tegelijkertijd met je armen een crawl, palm of roeibeweging maakt. Het klinkt simpel, en zo is het ook als je alle veiligheidsregels in acht neemt. Maar vergis je niet, het is best een leuke en sportieve uitdaging.
Tijdens de wintermaanden gingen enkele moedige leden proeven van deze wateractiviteit bij onze vrienden in Noord-Frankrijk, de thuisclub van de 'founding fathers'. Hun enthousiasme werkte aanstekelijk en intussen hebben we al verschillende leden die elk weekend naar Frankrijk trekken, of de Franse begeliders naar onze club weten te lokken.
GEZOND
Een waterwandeling van 45 minuten tot 1.5 uur is zeker een weerstandsport met een uitgesproken positief cardiologisch effect, verlaagt de bloeddruk, verlaagt het cholesterolgehalte en heeft een positieve invloed op het suikergehalte. Je verbrandt tot 600 calorieën per uur! Na zo’n verkwikkende sessie voel je je als herboren !
EEN AANSTEKELIJK SPORT